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#睡眠

共1784筆搜尋結果
  • ELSA　總人氣 1,376,765
    多多 11歲5個月
    奈奈 11歲5個月
聽力不好怎麼辦？睡眠品質不好會不會是呼吸中止？濰樂免費檢測
如果有聽力的困擾，或者是覺得睡覺品質不好，有睡眠呼吸中止的問題，這一篇千萬別錯過。 濰樂提供免費聽力測試、免費睡眠品質測試，這超級佛心的服務， 讓我更覺得要好好來寫文分享資訊，讓有需要的讀者或朋友可...
2022/11/30     3594 看全文 〉
  • 小瑛媽咪　總人氣 302,859
    餅乾 13歲8個月
    冰淇淋 7歲8個月
睡眠☁️ 一天之中最重要的事情。
好的睡眠品質就交給 #美國寢之堡不一樣的枕頭套 #防水防蹣枕頭套寶寶晚上睡覺很容易出汗起床枕頭都會濕一片有時候難免會溢奶很累很累的時候也會不小心流口水(包含大人)這時候 #防水 就很重要！！一般枕頭套...
2022/11/13     3989 看全文 〉
  • Momo媽咪　總人氣 843,195
    星星 9歲2個月
    孟孟 6歲1個月
【當了媽媽真的沒有生病的權利】
天氣轉涼溫度驟降10度前陣子大寶小寶輪流感冒看著孩子生病不舒服的模樣很是心疼想說自己是不是哪裡沒有將寶貝們照顧好接著我自己也中鏢發燒到38.4整個人很疲累沒有力氣去醫院掛急診急診室好多病患呀不安心有測...
2022/11/03     5622 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
瑜伽9大好處！強心臟、修筋膜，大小病全制伏
你可能知道練瑜伽的好處，但它真的有那麼神奇嗎？全美前三大醫學院之一的約翰霍普金斯大學證實，練習瑜伽能真的能為身體帶來9大好處，哈佛醫學院也提出瑜伽能為身體帶來5種健康益處，還有美國國家代替醫學研究中心（NCCIH）的資料顯示，許多大小毛病都能因為練習瑜伽而得到緩解。
2022/11/02     3711 看全文 〉
  • hoho　總人氣 126,453
如何改善失眠，先從調整你的睡眠環境，打造舒適的臥室下手
如果你長期有以下狀況，可能就是有失眠問題：難以入睡、睡眠無法持續(晚上斷斷續續起來)、隔天一覺醒來沒有飽足感。因為每個人的睡眠時間不同，所以很難以時數來決定你睡的夠不夠，有些人只睡5小時覺得足夠，有些...
2022/10/18     1394 看全文 〉
  • 糖糖很甜　總人氣 70,259
    豆寶 5歲4個月
推坑一款神好睡的床
 想來推坑一款我最近覺得神好睡的床而且老闆服務太好所以忍不住要來推薦一下啦 看遍了網路上許多床墊品牌但我個人比較相信朋友推薦XD所以後來就來到這家香頌名床─夢想家睡眠館外表很樸素但很實在的店 老闆會先...
2022/10/18     3513 看全文 〉
  • (：喬安媽媽：）　總人氣 662,379
    恩狄大寶 16歲9個月
    憨娜二寶 13歲10個月
文末有折扣碼喔！*LoveFu月眠枕*分享：）
​​ 前言｜為何選擇LoveFu月眠枕？唯一量身調整高度的枕頭、適合全家人睡的好枕頭​市面上枕頭實在有太多種類，老實說我也常挑到一整個懷疑自己....例如記憶枕、乳膠枕、羽絨枕等～但究竟哪個是最好睡的...
2022/10/16     6987 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
長期睡眠不足恐害內臟脂肪堆積！ 醫警告「恐怖下場」：補眠也救不回來
在美國有1/3的成年人睡眠不足，少數是因為輪班工作，但絕大多數乃因長時間花在網路社群、爬文追劇而犧牲了睡眠，可想而知，清醒的時間越長使人越想進食，但身體活動量並未增加，可想其後果。
2022/10/06     19154 看全文 〉
  • 小米嘛　駐站部落客
    鴨鴨 11歲8個月
    依比 9歲5個月
【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好
 【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好 文/小米嘛 家長日時，一位家長困擾地和老師說：「明明九點要上床，我們家小孩一定要在八點五十九分去拿一本厚厚的書要我唸給她聽.....」 老師還沒回應，就聽到一旁其...
2022/10/01     2061 看全文 〉
  • Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 2,528,505
    律律 9歲
    嵐嵐 6歲10個月
【Simply新普利】煥活代謝夜酵素NMN｜睡美人專用!
NMN有效嗎? Simply新普利夜酵素NMN評價怎麼樣? 這次接觸到幫助睡眠夜酵素推薦【Simply新普利夜酵素NMN】，裡面含有業界含量最高的NMN推薦、80種蔬果萃取NMN保健品推薦、天然酵母B...
2022/10/01     6533 看全文 〉
  • Mia & Cherry's life　總人氣 567,917
    咪咪 10歲1個月
【推薦】寶貝睡好的法寶⭐PAMABE好睏床⭐水洗透氣嬰兒床墊
每個人都需要有一個地方讓你覺得放鬆又安心生活中有什麼是可以讓你放鬆舒壓的?除了美食之外我覺得就是睡覺的時候好的睡眠對於健康來說是很重要的所以我的臥室才會黑漆漆到Mia看不見我XD對我來說睡眠要好最重要...
2022/09/26     3786 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
睡不好恐釀憂鬱症上身！ 專家曝「4細微警訊」快就醫：早餐沒食慾也中
若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出，青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關，睡眠不佳的青少年日後較容易出現心理健康的問題。
2022/09/08     10638 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
每天睡不到8小時別緊張！國際期刊：中年人睡「?」小時，對健康最有幫助
現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。
2022/09/06     14595 看全文 〉
  • 好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問　駐站專家
    小蘇打 8歲8個月
眠友來信：白噪音會造成寶寶聽力危害嗎？
姜珮幾乎每隔一兩個月，就會收到爸媽來信詢問「白噪音使用的擔憂」。原因是有些文章/研究指出，使用白噪音可能會造成孩子聽力受損或影響語言發展。關於這個問題，美國家庭睡眠學會的顧問有進行一些討論，我把目前所...
2022/09/01     6688 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,294,017
    林林 8歲4個月
《枕上人》智控平衡枕舒適好眠一整晚，打造高品質睡眠
睡眠很重要，有好的睡眠才有健康的身體，也因此我們很注重睡眠，像媽咪我一天至少要睡八小時以上，才會一整天有精神；林林在發育就是要有長時間的睡眠，高品質舒眠才能長身高，也才會有精神不會亂；像爸比平堂工作壓...
2022/08/22     4792 看全文 〉
  • 小飛媽　總人氣 2,005,622
    林小飛 9歲5個月
    Mia 6歲10個月
Great Living 格蕾寢飾｜溫柔呵護你的睡眠時光
小飛媽媽咪呀 x Great Living格蕾寢飾【專櫃寢具團】?團購連結：https://gbf.tw/jwufp(滿1500免運)?開團時間 : 111/8/16(二) 至 8/25(四) 2...
2022/08/16     3635 看全文 〉
  • 抖宅媽媽　總人氣 219,854
    抖宅 4歲10個月
睡眠儀式培養（阿泥星空燈）
｜育兒好物分享｜♡抖宅是一個從出生對『光』都是一個很敏感也恨好奇的孩子1~3個月 抱著哄睡 都會盯著天花板的燈 都不閉眼的那種4~6個月就喜歡有燈光的玩具7個月到現在 因為會開始啊啊的說話看到光小手手...
2022/08/15     1826 看全文 〉
  • 大芯媽咪　總人氣 987,704
    大芯 5歲7個月
好好睡星空燈 ～阿泥空空 X SomeShine 聯名企劃
​睡前一起抬頭看看每天的星星吧。​有滿天的星斗相陪入睡真的好夢幻阿。  ​伴著柔和的燈光睡覺，   ​ 一起來看看大芯睡前都在玩什麼。還記得小時候最喜歡在睡覺前躺著看自己貼滿天花板跟牆壁上的夜光星星，...
2022/08/10     3737 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
你有睡飽嗎？正確使用鎮靜安眠藥，五大核心能力不可少！
現代人常因不良生活型態、工作壓力或疾病等因素，產生睡眠障礙問題；失眠原因多元，除了尋找原因及改變生活習慣外，也可透過醫師診治後開立安眠藥。為避免誤用或濫用情況發生，本文提供您使用鎮靜安眠藥，五大核心能力。
2022/08/04     4495 看全文 〉
  • 偶疑的梅子與南瓜　駐站部落客
    梅子 7歲4個月
    南瓜 4歲4個月
當生活的重心轉移到孩子身上時，睡眠品質的不穩定就交由晚安香氛
生養小孩和幸福快樂之間總是有著不確定的關聯。擁有梅子與南瓜這兩個孩子，或許是我一生中最大的冒險之一。從孕育生命的幸福感到成為父母的焦慮感，一切的情緒變得很複雜的。有了兩個孩子之後，我的生活和過去早已是...
2022/08/01     4607 看全文 〉